Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 57.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 120.28g | Carbs: 184.76g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Organic Life Облепиховое Масло, Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Ашан Яблоки Сушеные, Greenfield Чай Черный, Говядина Лопатка, Окей Перец Печеный, Organic Life Облепиховое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде, Organic Life Облепиховое Масло, Капуста Тушеная с Помидорами и Луком. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 15%, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Красное Яблоко, Сыр Гауда, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Driving - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Elliptical - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|