Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 49.60g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Шелковица, Белый Город Молоко 2.5%, Абрикосы, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Постный Борщ. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свинина Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|