Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 86.74g | Prot: 91.70g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Помидоры, Абрикос. Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий 4,5%, Lactica Греческий Йогурт. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|