Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 131.69g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Черешня, Мёд, Сарафаново Био Творог 5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Bergader Bavaria Blu, Хладокомбинат Мацони 4%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гуляш из Говядины. Dinner: Клубника, Клубника, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капустный салат. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Фисташки, Белевские Сладости Белёвский Зефир. more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|