Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 87.63g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lidl Serek Kanapkowy Lekki. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Rukola. Dinner: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Snacks/Other: Czereśnie, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iwona830's Weight History
|