Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 90.04g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Яичный Желток, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Barilla Cellentani. Lunch: Азбука Вкуса Салат-Боул из Свежих Овощей с Семенами Тыквы, Азбука Вкуса Биточки Куриные. Dinner: Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные), Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Куриные Крылышки с Кожей, Поджаренный Чесночный Хлеб, Lowenbrau Пиво Темное. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda.prokhorova's Weight History
|