Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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66.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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990 kcal
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Fat: 34.11g | Prot: 81.24g | Carbs: 87.66g.
Lunch: アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て, ローソン サーモンのサラダ, サラダクラブ ミックスサラダ, ダノン オイコス パッションフルーツ. Dinner: とんかつ, みそ汁, ご飯. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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