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Einen schönen Donnerstag! Ich hab mich wohl eingependelt🤨400g runter und wieder rauf, runter und wieder rauf🤣
Geniesst den schönen Abend
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89.5 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2374 kcal
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Fat: 124.36g | Prot: 104.46g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Brandt Hobbits Kernig, Wassermelone, Rolffes Schweinebraten, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Lunch: Tomatensuppe, Emmentaler, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Dinner: Aldi Fusilli, Paprikapulver, Weizenmehl Type 405, Tomatenmark, Geflügelwurst, Tomaten Ketchup, Klare Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Zucker, Margarine. Snacks/Other: Aldi Tilsiter, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Steinofenbrötchen. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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