Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 80.93g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Российский. Lunch: Компот, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Цикорий с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ленчик 85's Weight History
|