Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 54.87g | Carbs: 180.09g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлеты из Индейки, Картофельный Суп. Dinner: Сливы, Абрикосы, Красные Помидоры, Черешня, Капуста Тушеная, Чебурек. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Good Food Миндаль Сушеный, Клубника, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|