Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 110.29g | Carbs: 77.73g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Матнакаш, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречка Отварная. Lunch: Котлеты из Говядины. Dinner: Котлеты из Говядины, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Red Star Labs Basic Meal Whey, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|