Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 73.18g | Carbs: 144.76g.
Breakfast: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Guandy Маршмеллоу. Lunch: Лаваш запечённый с сыром и яйцом, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сыробогатов Сыр Голландский, Винегрет, Гречневая лапша с куриной грудкой и овощами. Snacks/Other: Яшкино Конфета Ярче, Яшкино Конфеты "Чио Рио", КДВ Нижний Тагил Ярче, Лаваш запечённый с сыром и яйцом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|