Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
134 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 74.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 75.58g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Banaanit. Lunch: Sämpylä, Voi, Reilu Porsaan Lehtipihvi, Porkkanat, Maapähkinät, Vihersalaatti. Dinner: Valio Koskenlaskija, Valkoinen Riisi, Pirkka Broilerin Fileeleike, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Snacks/Other: Njie Propud Chocolate, Lidl Luomu Ruispala 100%, Oivariini Vähärasvaisempi, Gouda- tai Edam-juusto, Saarioinen Mansikkahillo, Pannukakku. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Onnellinenko's Weight History
|