Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
124.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 162.56g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lunch: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Минтай, Куриная Отбивная, Куриные Котлеты. Dinner: Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, 4 Сезона Плов с Бараниной, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13 oly05's Weight History
|