Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 71.27g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Активиа Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Мясной Гурман Сосиски Крепышок. Lunch: Чай, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Мясновъ Шпикачки Телячьи, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Global Village Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Чай, Каждый День Изюм без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2798 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia1981 14's Weight History
|