Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 39.06g | Prot: 94.80g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Бондюэль Зелёный Горошек, ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский. Lunch: Растительное Масло, 🍤 Креветки в 🍅 томатном соусе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гавайская Смесь. Dinner: 🥙 Икра из свеклы с грибами, Судак Запеченный. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Работа в офисе - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☘️ Надежда ✨'s Weight History
|