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増量期に入り、
オフ日もトレ日も減量期に比べ
300kcalも多く摂っているのに体重が増えない。
「増量するぞ」
と決意した次の日から体重が増えなくなった。
減量期はあんなにすぐ増えたのに。
ほんと人体の不思議。
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57.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2561 kcal
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Fat: 77.10g | Prot: 168.40g | Carbs: 305.40g.
Breakfast: セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻. Lunch: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン とり五目. Dinner: すき家 デラックスカレー 1.5盛（テイクアウト）. Snacks/Other: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). more...
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Losing 1.1 kg a Week
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