Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 116.86g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Пикантри Миндаль Жареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Голяшка Говяжья, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Милава Кефир 1%, Груша, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|