Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 89.15g | Prot: 127.69g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Орехи Кешью, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Delverde Fettuccine A Nido. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Филе Индейки. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Помидоры, Махеевъ Кетчуп, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Зеленое Яблоко, Урбеч Арахисовая Паста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|