|
Выходные и праздники не прошли даром, залило водичкой. Утром уже побегала 30 мин. На miband 6600 шагов. До выходных полностью соблюдаю бжу и ПП. Синенькая, вернись )))
|
50.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1204 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 73.36g | Carbs: 128.62g.
Breakfast: Любимо Сгущённое Молоко, Крупно Мука Овсяная, Фрутоняня Молоко 2,5%, Яйцо, Растительное Масло, Орифлейм Омега 3. Lunch: Горчица, Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Орифлейм Омега-3 для Детей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Зеленый Лук. Snacks/Other: Арахис, Банан, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Fine Life Салат из Морской Капусты Витаминный, Курага, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|