Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 98.55g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Аленка, Мегамарт Сдоба Выборгская. Lunch: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гороховая Каша. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|