Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 133.83g | Carbs: 105.84g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриные Отбивные, Макароны Отварные. Lunch: Куриные Отбивные, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Икра Лососевая. Dinner: Куриные Отбивные, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Помидоры. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|