|
Powrót do diety ketogenicznej i wcześniejszy 48 h post dały siłę do działania.
Nie powiem, że w międzyczasie święta dojechały mnie kilka kilo na plusie, bo nie wypada :)
|
106 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 142.13g | Prot: 88.26g | Carbs: 27.38g.
Dinner: Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Tarczyński Parówki z Szynki, Słodkie Życie Olej Kokosowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Nasze Smaki Salceson Szlachetny, Biedronka Ćwiartka Wędzona, Orzeszki Ziemne. Snacks/Other: Słodkie Życie Olej Kokosowy, Łaciate Śmietanka 36%, Kawa. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 18 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|