Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2713 kcal
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Fat: 127.53g | Prot: 184.05g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Café. Lunch: Ovo, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Almeirão, Pernil Assado, Vita Ceres Farinha de Chia, Alho, Tomates, Queijo Minas, Vita Ceres Farinha de Linhaça Dourada, Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Nozes de Nogueira, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Vinho Cabernet Sauvignon, Damm Carpaccio de Haddock, Gendai Sashimi Polvo, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Atum. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Selita Requeijão Tablete, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Seara Presunto Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait, Jandira Castanha do Pará. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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André_Livio's Weight History
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