Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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75.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2580 kcal
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Fat: 193.77g | Prot: 172.31g | Carbs: 35.09g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite, Piracanjuba Queijo Parmesão, Ovo Frito, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Aurora Bacon em Fatias, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Ovo Cozido. Lunch: Pernil Assado, Tomates, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz de Couve Flor, Brócolis, Cebolas Vermelhas, Nespresso Café, Acelga, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Ervilhas (Congelado), Couve Manteiga Crua. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Whey Protein, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito, Atum em Óleo (Enlatado), Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Copra Farinha de Coco (10g), Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Orégano, Café, Ovo Cozido. Snacks/Other: Seara Hambúrguer Texas, Sadia Hamburguer Sabor Picanha, Antepasto de Berinjela. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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robsonbernardo's Weight History
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