Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 120.32g | Carbs: 230.95g.
Breakfast: Nutberry Орехи и Ягоды, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Черешня, Банановые вафли. Lunch: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью . Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Тысяча Озер Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|