Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 105.08g | Carbs: 148.27g.
Breakfast: Шампиньоны, Хлебозавод 22 Хлеб Зерновой, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Булгур, Аревик Овощи Запечённые, Сердце Куриное. Dinner: Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты на Пару, Кабачковые Оладьи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мёд, От Мартина Семечки Отборные, Оладьи, Куриные Котлеты на Пару, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Standing - 2 hours, Housework - 45 minutes, Cooking - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|