Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 33.95g | Prot: 62.30g | Carbs: 138.20g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Яблоко, Банан, Кофе. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жар Пицца Куриный Шашлык, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: Груши, Соевый Соус, Оливковое Масло, Бульон из Индейки, Чай, Кофе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|