Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 42.01g | Prot: 58.20g | Carbs: 252.49g.
Breakfast: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Tomaten, Aardbeien, Verse Kaas met Bieslook, Appels, Volkoren Brood. Dinner: Sprotfilet, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Veldsla, Uien, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%. Snacks/Other: Côte d'Or Noir De Noir, Sultana Fruitbiscuit, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, LU Petit Beurre. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|