Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 79.79g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Сливы, Кофе с Молоком, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Ламбер Сыр Ламбер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Салат из курицы с крабовыми палочками. Dinner: Запеканка шоколадно-творожная, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Шоколадный сыр из творога, Хлеб из овсяных и пшеничных отрубей, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|