Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
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85.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1998 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 140.39g | Carbs: 245.79g.
Breakfast: Café Expresso, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Banane, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Café Expresso, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara. Dinner: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Carrefour Biscotte au Froment, Auchan Lait Demi-Écrémé , Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Gerblé Son d'avoine, Oeuf, Gerblé Germe de Blé , Salade Verte, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Sunny Via Sirop d'agave, Tomates, Top Budget Thon Listao, Mayonnaise légère, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Poires. more...
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3138 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Leraq30630's Weight History
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