Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
90.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 111.49g | Prot: 152.77g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной, Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Щи с Мясом, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Му-У Молоко 2.5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Snacks/Other: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Свиная Корейка (Вырезка), Лента Колбаса Сырокопченая. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours and 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|