Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 141.09g | Carbs: 105.66g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Клубника, Магнит Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Чай, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Federici Спиральки, Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Петмол Сливки 11%, Индолина Фарш Индюшиный "Отличный", Куриная Грудка. Dinner: Pure Protein Казеин, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|