|
Мда... 2 дня у бабушки в деревне не прошли даром... +1,5 кг.(((
|
81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 26.75g | Prot: 103.30g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Абрикосы, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир, Увелка Пшеничная Крупа, Чай Несладкий. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Минтай. Snacks/Other: Черешня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|