Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 102.89g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бананы, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Гудвилл Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо. Lunch: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ЮОВ Перловка, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: От Иваныча Тунец, От Иваныча Тунец, ЮОВ Салат из Пекинской Капусты с Огурцом и Зеленью. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|