Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
106.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 69.20g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Овсяноблин из 2 Яиц без Масла. Lunch: Творог 9%, Овсяноблин из 2 Яиц без Масла, Помидоры. Dinner: Семга Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог 9%, Запеканка из Кабачков, Семенишна Сметана 30%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|