Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 93.28g | Carbs: 198.31g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Billa Ананасы Кусочками, Избенка Творог Зернёный со Сливками, Лакомо Сливки 10%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ролл с Креветкой, Тануки Ролл Филадельфия, Добрый Сок Томатный. Dinner: Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Флэк Вобла Сушеная, Избенка Творог Зернёный со Сливками, Помидоры, Лук, Редька. Snacks/Other: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Ашан Гранат, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|