menos_22's Journal, 10 Jun 18

Dia atípico, pesagem a noite.
Descendo a balança mais um pouquinho....😉😉😉

#CadaVezMaisLeve

60.4 kg Lost so far: 22.6 kg.    Still to go: 0.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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596 kcal

Fat: 20.76g | Prot: 33.27g | Carbs: 71.46g.   Breakfast: Mamão Formosa, Café, Santa Clara Nata, Água da Torneira, Banana. Dinner: Yoki Farofa Pronta, Pernil Assado, Tomates. more...

2063 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...