Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 72.34g | Carbs: 25.62g.
Breakfast: صفار البيض المطبوخ, زيت الزيتون, بياض البيض المطبوخ, زبدة الفول السوداني, نقانق الدجاج. Dinner: زيت عباد الشمس, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), كريب سادة, تورتيلا (رقائق) من الطحين, جبنة موتزاريلا. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
تمرين ذراع - 2 hours, تمرين بطن - 4 hours, Google Fit - 18 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|