Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
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85.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2282 kcal
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Fat: 77.48g | Prot: 140.58g | Carbs: 233.00g.
Breakfast: Banane, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Vin Rosé, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Jambalaya avec de la Viande et le Riz. Dinner: Nestlé Nestlé Dessert Chocolat Noir Absolu, Carottes, Poires, Gerblé Son d'avoine, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Sunny Via Sirop d'agave, Mayonnaise légère, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Mayonnaise légère, Tomates, Top Budget Thon Listao. more...
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3438 kcal
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Exercise:
Driving - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Do It Yourself (DIY) - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Leraq30630's Weight History
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