Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 133.61g | Prot: 153.48g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Соленые Огурцы с Укропом, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Финик, Яйцо Всмятку, Манная Каша на Молоке. Lunch: Нуга, Салат Овощной с Маслом, ЕЖК Кетчуп Татарский , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Dinner: Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: МарС Баунти, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Вода с Лимоном. more...
|
|
832 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|