Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 85.11g | Carbs: 68.81g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Фундук Фундук, Курага. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лук, Красная Цена Печень Говяжья, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Фундук, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
3336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 6 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Drozdeckaya's Weight History
|