|
вчера был чит Милл... хмм.. но в ккал за день вписалась, жиров получился перебор грамм на 7-8, белки чуть недобор, угли в норме. Отразится завтра-через день - или раз вписалась в ккал то нет?)))
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
273 kcal
|
Fat: 10.24g | Prot: 13.67g | Carbs: 32.68g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Любимо Сгущённое Молоко, Растительное Масло, Кудесница Мука Рисовая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яйцо, Дабрович Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Вы ж вписались в БЖУ, отклонений практически нет. На утро привес после зажора. Если перебирать конкретно с углями в пределах ккал, привесы хорошие на утро (((( - проверено
09 Jun 18 by member: SaschaFar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аэлита89's Weight History
|