Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
76 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 155.04g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: San Bonsai Фунчоза, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Пикантри Миндаль Жареный. Lunch: Минтай, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Кефир 1%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Груша, Груша, Яблоки. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|