Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 5.07g | Prot: 75.95g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Ого Хлебец Столовый, Кофе с Молоком, Окей Изюм Темный, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий, Минтай. Dinner: Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Черешня, Магнит Банан, Ostrovit Протеин. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 minutes, Running - 10/kph - 2 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 10 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|