Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 134.61g | Carbs: 178.20g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Жареное Яйцо, Помидоры, Чай, Соусом Песто, Хладокомбинат Мацони 4%, Dairyhorn Сыр Камамбер, Чистая Крупа Геркулес, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Капустный салат, Гречка. Dinner: Клубника, Капустный салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Зорька и Милка Слайсы Злаковые с Зеленой Гречкой, Зорька и Милка Слайсы Злаковые с Зеленой Гречкой, Зорька и Милка Йогурт 3,5%. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Standing - 2 hours, Working - 7 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|