Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 101.22g | Prot: 75.23g | Carbs: 219.95g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Чай с Сахаром, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Клубника. Lunch: Мой Лайк Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета, Банан, Окрошка, Хлеб Дарницкий. Dinner: Хлеб Дарницкий, Кабачки Запеченные с Сыром. Snacks/Other: Наше Мороженое Кругляшок, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Изюм. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|