Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 72.34g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Курага, Фундук Фундук, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Макарон с Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Яблоко Красное, Жимолость. more...
|
|
3542 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Housework - 4 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Drozdeckaya's Weight History
|