popomonic's Journal, 08 Jun 18

A cada dia que passa menos 100g, to ficando animada. Não tirei foto, pq minha unha está horrível rsrs.

63.9 kg Lost so far: 1.5 kg.    Still to go: 7.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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787 kcal

Fat: 43.04g | Prot: 79.46g | Carbs: 17.41g.   Breakfast: Café (Infusão), Adoçantes. Lunch: Contra-filé Grelhado, Salpicão de Frango. Dinner: Tirolez Queijo Branco, Perdigão Apresuntado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. more...

2060 kcal

Exercise: Aerobics - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...