Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 71.92g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Русский Сахар Сахар Прессованный, АО Тандер Хлеб Прибалтийский Темный, Котлеты Рубленные из Индейки, Салат Овощной. Lunch: Черкизово Колбаса Докторская, Магнит Сыр Костромской 45%, Каждый День Рикотта Сыр, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, АО Тандер Хлеб Прибалтийский Темный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе. Dinner: Русский Сахар Сахар Прессованный, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, G-Balance Айран, Огурец (с Кожурой), Лук, Черкизово Колбаса Докторская. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина, Черешня. more...
|
|
679 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Еленаsaw's Weight History
|